Sposoby, by szybko wzmocnić odporność

W ostatnim czasie świat zmaga się z globalnym zagrożeniem koronawirusem i wywoływaną przez niego chorobą Covid-19. Wiąże się to z wprowadzeniem licznych ograniczeń i procedur, mających na celu zminimalizować ryzyko. Wiele firm zostało zmuszonych do zawieszenia działalności. Branże, które odczuły kryzys szczególnie mocno to między innymi branże: eventowa, turystyczna, transportowa, edukacyjna, odzieżowa, gastronomiczna. Na całym świecie zdajemy sobie sprawę z zagrożenia, ale czy wiemy jak minimalizować ryzyko i wzmacniać odporność, by lepiej walczyć z infekcjami?

W aktualnej sytuacji podstawą jest zadbanie o właściwą higienę. Jak wspominaliśmy w naszym poprzednim artykule na temat koronawirusa, niezbędne jest bardzo dokładne mycie rąk przez minimum 20-30 sekund, szczególnie po kontakcie z innymi ludźmi oraz styczności z powierzchniami często dotykanymi. Zrezygnuj również z witania się poprzez podanie ręki czy pocałunek w policzek. Zachowuj przynajmniej 1 metr odstępu od osoby, z którą rozmawiasz. Pomoże to ograniczyć rozprzestrzenianie się wirusa.

Minimalizowanie ryzyka i higiena to jedno, ale oprócz tego warto wzmocnić funkcje obronne organizmu. I choć prawidłowa dieta nie zadziała niczym magiczne dotknięcie różdżki, bo w tym przypadku liczy się systematyczność, to i tak zdecydowanie warto zadbać o poprawne nawyki żywieniowe i dostarczyć do organizmu wszystkie najpotrzebniejsze substancje odżywcze, witaminy i minerały, które wspomogą walkę z ewentualną infekcją. Odstaw produkty wysokoprzetworzone i wprowadź do codziennego menu dużą ilość świeżych owoców i warzyw. Produkty posiadające szczególne właściwości prozdrowotne - naturalne antybiotyki - to czosnek, cebula, imbir, miód, kurkuma. Możesz zaopatrzyć swoją lodówkę także w zieleninę, na przykład pietruszkę czy kiełki. Na ten temat z pewnością mogliby wypowiedzieć się dietetycy z naszego kierunku BIO - DIETETYKA. Na pewno potwierdzą, jak bardzo znacząca jest rola diety w utrzymaniu prawidłowego stanu zdrowia. Warto pamiętać także, by unikać używek oraz cukru, które osłabiają funkcjonowanie układu odpornościowego.

Oprócz diety można wspomóc się suplementacją. Na wzmocnienie odporności pomoże oczywiście witamina C, ale skutecznym działaniem wykazują się także grzyby reichi, chlorella, spirulina, jagody acai, grzyby "lwia grzywa".

Zadbaj o odpoczynek i zdrowy sen. Zregenerowany organizm funkcjonuje lepiej, więc nie unikaj snu i pozwól sobie odpocząć. Ważne jest również bardzo częste wietrzenie mieszkania.

Zadbaj o odporność - podsumowanie zasad:

1) myj ręce minimum 20 sekund

2) jedz zdrowo

3) unikaj używek

4) odpoczywaj

5) unikaj zatłoczonych miejsc i zbędnego kontaktu z ludźmi

6) nie dotykaj okolicy twarzy

7) często wietrz mieszkanie

Mamy nadzieję, że stosowanie się do prawidłowych zasad higieny i zdrowego trybu życia pomoże Wam zachować pełnię sił!💪😊

Opiekun medyczny superbohater na co dzień. Kim jest, co robi, ile zarabia?

Czym zajmuje się opiekun medyczny? 

Opiekun medyczny rozpoznaje i pomaga rozwiązywać problemy osoby chorej, starszej czy niesamodzielnej, nad którą sprawuje opiekę. Należy zaliczyć do nich między innymi problemy natury biologicznej, medycznej i społeczno-psychologicznej. Zadaniem opiekuna jest aktywizowanie pacjenta, wykonywanie określonych zabiegów higieniczno-medycznych, dbanie o narzędzia potrzebne do wykonania zabiegów, a także wsparcie psychologiczne oraz współpraca z pozostałymi pracownikami, tj. lekarzami, psychologami, pielęgniarkami. Czy jest superbohaterem dla swojego pacjenta? Myślimy, że osoba, która czuwa, wspiera i sprawuje szeroko pojętą opiekę nad podopiecznym jak najbardziej ma prawo do takiego tytułu! ❤😊 

Ile trwa nauka i czy jest bezpłatna? 

Nauka na kierunku opiekun medyczny w szkole medycznej Gloker jest bezpłatna. Kształcenie trwa 1 rok. Po ukończeniu szkoły i zdaniu egzaminu absolwent uzyskuje wymagane kwalifikacje oraz tytuł technika i jest gotowy do pełnienia zawodu opiekuna medycznego. 

Co obejmuje program nauczania w szkole Gloker? 

Szkoła policealna Gloker w Krakowie kształci opiekunów medycznych pod okiem wykwalifikowanych profesjonalistów. Duży nacisk kładziony jest nie tylko na teorię, ale i praktykę. Program nauczania obejmuje między innymi: anatomię i fizjopatologię, zdrowie publiczne, opiekę nad osobą chorą, podstawy psychologii i socjologii, język migowy, pierwszą pomoc oraz wiedzę z zakresu zabiegów opiekuńczych i pielęgnacyjnych. Słuchacz uczy się także obcego języka zawodowego, technologii informacyjnych oraz przedsiębiorczości. Tutaj zapoznasz się z wykazem przedmiotów na kierunku opiekun medyczny w szkole policealnej Gloker. 

Etyka w zawodzie opiekuna medycznego 

Opiekun medyczny to zawód, który wymaga rozwiniętych zdolności interpersonalnych oraz komunikacyjnych. Niezbędna jest tutaj także empatia, cierpliwość i wyrozumiałość. W tej roli sprawdzą się osoby, które cechuje wyższa odporność psychiczna, ponieważ na co dzień będą obcować z osobami chorymi i słabymi, które zmagają się z licznymi niedogodnościami i problemami. Etyka w zawodzie opiekuna medycznego jest niezwykle ważna. Jak w przypadku każdego innego zawodu w branży medycznej, opiekun medyczny posiada swoją etykę zawodową, którą każdy pracownik powinien znać. Powinien być również dobrze zaznajomiony z prawami pacjenta, do których należą m.in. prawo do świadczeń zdrowotnych, prawo do informacji, prawo do poszanowania intymności czy też prawo do sprzeciwu wobec opinii lekarza. 

Średnia wynagrodzeń w zawodzie opiekuna medycznego

Mediana rynkowa zarobków na stanowisku opiekun medyczny to, jak podaje portal wynagrodzenia.pl, kwota około 1750zł netto. Spora część pracowników zarabia jednak powyżej 2000zł miesięcznie. 

Materiały przydatne do nauki zawodu - rozwijaj się 

Będąc słuchaczem szkoły policealnej Gloker w Krakowie na kierunku opiekun medyczny nie musisz martwić się o materiały, ponieważ otrzymasz wszystko to, co najważniejsze. Gdy jednak chcesz na własną rękę poszerzać wiedzę i rozwijać się zawodowo, możesz w wolnej chwili sięgnąć po wybrane pozycje z literatury naukowej, które pomogą Ci zaznajomić się ze specyfiką branży. Wiedzy nigdy za wiele, racja? :) 

“Czynności higieniczne, pielęgnacyjne i opiekuńcze” Agnieszka Rychlik, Iwona Pawluczuk 2017 “Psychologia w zawodzie i w pracy opiekuna medycznego” Joanna Kliszcz 2019 

“Opiekun medyczny. Podręcznik do nauki zawodu” Praca zbiorowa 2016 

“Opiekun medyczny w praktyce” Szwałkiewicz Elżbieta 2013  

Chcesz zostać opiekunem medycznym? Zarezerwuj swoje miejsce w szkole Gloker Praca opiekuna medycznego to idealny zawód dla osób, które lubią pracować z człowiekiem i pomagać innym. Jeżeli czujesz, że sprawdzisz się w tej roli lub po prostu chcesz spróbować - zapisz się na bezpłatny kierunek Opiekun Medyczny w szkole policealnej Gloker w Krakowie. 

Wymogiem do zapisu jest ukończenie szkoły średniej. Nie musisz jednak mieć matury. Podczas zapisów nie ma egzaminów wstępnych. Liczy się jedynie kolejność zgłoszeń, ale liczba miejsc jest ograniczona. Chcesz mieć pewne miejsce? Jego rezerwacja zajmie Ci minutkę - otwórz i uzupełnij formularz. Następnie koniecznie przynieś do sekretariatu potrzebne dokumenty i gotowe - jesteś słuchaczem kierunku opiekun medyczny ✌😉

Jeżeli w pewnym momencie poczujesz, że wolisz spróbować czegoś innego, możesz bez problemu zmienić kierunek lub zrezygnować. Nie robimy z tego problemu. Pamiętaj jednak, by zawsze zgłosić to do sekretariatu i porozmawiać o tym z pracownikami szkoły. 

Dołącz do szkoły Gloker i zostań profesjonalistą! Czekamy👍

Kiedy, jak i gdzie, czyli o Sylwestrze słów kilka

Sylwester to świetna okazja do wspólnej zabawy, by razem z najbliższymi świętować nadejście Nowego Roku. To również czas postanowień i wzajemnych życzeń. My - szkoła policealna Gloker w Krakowie życzymy wszystkim szczęśliwego Nowego Roku i powodzenia w nauce! Wierzymy, że będzie to dobry rok dla wszystkich chcących rozwijać się i zdobywać wiedzę. W dodatku my wam w tym pomożemy! Nasza szkoła policealna oferuje bezpłatne kursy, szkolenia i warsztaty w Krakowie. Rekrutacja styczeń/luty 2019 już otwarta! Zacznij naukę już od lutego i nie trać czasu.

Kiedy zaczęło się sylwestrowe świętowanie?

1 stycznia został ustanowiony pierwszym dniem roku przez Juliusza Cezara w następstwie reformy kalendarzowej. Dla rzymian było to święto boga bram i początków – Janusa. Od jego imienia wzięła się nazwa miesiąca styczeń, która pojawia się w wielu językach, np. w angielskim – January, w niemieckim – Januar. Charakterystyczne dla nowoczesnego świętowania zwyczaje swój początek mają w XIX wieku. W Polsce były w tamtym czasie obchodzone głównie przez reprezentantów wyższych warstw społecznych.

A skąd nazwa „Sylwester”?

Święto zawdzięcza swoją nazwę papieżowi Sylwestrowi I, świętemu Kościoła Katolickiego, który pełnił rolę głowy Kościoła od 31 stycznia 314 do 31 grudnia 335. Dzień jego śmierci postanowiono mianować jego imieniem. Poniżej przedstawiamy Wam kilka ciekawostek na temat sylwestrowych zwyczajów obchodzonych w różnych krajach świata!

Kwiaty w oceanie

W Rio de Janeiro starym zwyczajem jest ubieranie się na biało, gdyż biel jest symbolem szczęścia. Innym typowym dla tego miejsca rytuałem jest wrzucanie do oceanu kwiatów i kosmetyków na cześć bogini mórz Yemanji. Uczestnicy sylwestrowej uroczystości gromadzą się w szczególności w okolicach słynnej plaży Copacabana.

Huczny Hogmanay

W szkockim Edynburgu obchodzi się święto Hogmanay. Celebrację Nowego Roku spędza się obdarowując się wzajemnie prezentami i odwiedzając domy przyjaciół. Ulicami miasta przechodzą parady, odbywają się liczne koncerty i festiwale.

Rzucanie talerzami w drzwi

Kto ma więcej rozbitych talerzy pod drzwiami, ten ma więcej przyjaciół. Zwyczaj ten jest duńską tradycją, która poświadcza, jak i zapewnia przyszłe powodzenie w życiu towarzyskim. Co jeszcze? Duńczycy o północy zeskakują z krzeseł, by skocznie wejść w Nowy Rok.

Podwójne świętowanie

W chinach Sylwestra obchodzi się dwukrotnie. Pierwszy raz, tak jak w innych krajach świata 31 grudnia, a następnie, już oficjalnie, na przełomie stycznia i lutego, zgodnie z kalendarzem chińskim. Sylwester, czyli Chūnjié, oznacza Święto Wiosny.

Noworoczne prezenty

W Rosji to bardzo uroczyste święto, obchodzone na przełomie 13 i 14 stycznia. Zwyczajem jest obdarowywanie się prezentami i spędzanie tego dnia w gronie najbliższych osób, bardzo często w domu. Gdy ktoś jednak woli świętować bardziej przebojowo nie powinien odpuszczać sobie hucznych widowisk organizowanych w plenerze, szczególnie w większych miastach.

Na jakie zawody jest teraz zapotrzebowanie? Sprawdzamy rynek!

W tych zawodach panuje zdecydowany deficyt specjalistów. Wg barometru zawodów największe zapotrzebowanie w naszym regionie jest na poniższe specjalizacje. A ile zarabia się w tych zawodach? Oto najczęstsze przedziały wynagrodzeń. 

cukiernicy i kucharze 2100zł - 5000zł

fryzjer 2000zł – 3200zł

masażyści i fizjoterapeuci 2200zł - 3500zł

graficy komputerowi 2900zł - 5500zł

kosmetyczki 2000zł – 4000zł

lekarze 5300zł – 10000zł (dużo zależy od specjalności i miejsca pracy)

asystenci osób niepełnosprawnych i starszych oraz opiekunowie medyczni 2000zł – 3000zł lub 2000euro (Niemcy, Austria, Szwajcaria)

 

Dowiedz się więcej!